strolame
Яснота на чинията.
Без излишен шум.
strolame създава хранителни планове, които се вграждат във вашия ден. Не сложни схеми, не строги забрани – само спокоен ритъм и избор, който ви пасва.
Защо strolame съществува
Виждаме как хората се губят в противоречива информация. Всеки ден нова диета, нов суперхрани, нови правила. strolame върна фокуса към основите.
Вярваме в естествени продукти, балансирани макроелементи и ритъм, който се адаптира към живота ви – не обратното. Не търсим перфекция, търсим постоянство.
Хранителният план е инструмент, не религия.
Как strolame работи с вас
Избирате своята цел
Подвижност, стабилност, издръжливост или гъвкавост. Всяка цел изисква различен подход към храненето. strolame адаптира плана според това, което търсите.
Получавате персонален план
Не общи съвети от интернет. strolame изгражда меню с продукти, които обичате, време за хранене, което пасва на вашия график, и баланс между вкус и полза.
Адаптирате според живота
Пътуване, празници, неочаквани промени? strolame не изисква строгост. Планът се коригира, защото животът не е линеен.
Планове strolame
Изберете нивото, което съответства на вашата готовност. Всички планове се адаптират към вашите предпочитания.
Старт
Основен месечен план с базови рецепти, съвети за покупки и седмично меню. Идеален за започване без усложнения.
Баланс
Разширен план с алтернативни рецепти, съвети за сезонни продукти, поддръжка на микробиома и хранителни цикли. Включва 3 месеца достъп.
Разширен
Пълна поддръжка с персонализирани корекции на плана, съвети за комбиниране с физическа активност, адаптация към пътувания и семейно меню. 6 месеца достъп.
Какво вярваме в strolame
Естествени продукти
strolame предпочита продукти с минимална обработка. Свежи зеленчуци, пълнозърнести храни, качествени мазнини. Без замени на храната с синтетични добавки.
Баланс на макроелементи
Не елиминираме въглехидрати, не забраняваме мазнини. strolame търси съотношение, което поддържа енергията, стабилността на тялото и добрия тонус.
Микробиом и фибри
Храносмилателната система е основа за общото здраве. strolame включва разнообразни източници на фибри, ферментирали храни и пребиотици.
Сезонност и местни продукти
Продуктите в сезон са по-богати на хранителни вещества и по-достъпни. strolame съобразява плановете със сезона и локалния пазар.
Един ден с strolame
Как изглежда денят, когато следвате план от strolame? Нека ви покажем.
Спокойна закуска – овесена каша с орехи и боровинки. strolame предлага варианти за бързи и пълноценни начала на деня.
Лека закуска – ябълка и шепа бадеми. Планът включва между-хранене, за да поддържате енергията без тежест.
Обяд – печена риба със зеленчуци на пара и киноа. strolame предлага рецепти, които не изискват часове в кухнята.
Следобедна закуска – гръцко кисело мляко с малко мед. Малка пауза за възстановяване на силите.
Вечеря – пилешка гърда със салата и авокадо. strolame балансира протеини, мазнини и зеленчуци за лек край на деня.
„Не търсим перфектна диета. Търсим спокойствие и увереност в избора на храната."
– Философия на strolame
Заявете вашия план
Попълнете формата и ние ще се свържем с вас за да обсъдим вашите цели и да изградим персонален план от strolame.
Менюто може да бъде просто
strolame не усложнява. Един ден, една седмица, един месец – постепенно изграждате навици, които остават. Без драма, без крайности. Само устойчив ритъм.
Научете повече за нашия подход